Essa semana foi bem diferente do que estou acostumada, mas não posso dizer que sofri muito.
Comecei na segunda-feira, dia 05, a minha reeducação e até quinta-feira consegui me controlar muito bem. Na quinta, fui ao bar da faculdade com minhas amigas e namorado, não tive vontade de beber, o que facilitou muito, porém esqueci de levar algo para eu comer depois do jantar e comecei a ter muita fome, estar com fome num ambiente assim é terrível, você vê pessoas comendo e nunca tem nada no cardápio que você possa comer sem atrapalhar a reeducação. Minhas amigas quiseram ir ao Mc Donalds e eu recusei, resistir sem fome já é difícil, imagina com... Enfim, consegui esperar chegar em casa e comer algo que fosse adequado.
Na sexta tive consulta com o endocrinologista, não gostei muito desse médico e vou procurar outro, mas a consulta foi boa pois peguei as guias para fazer exames, me pesei e me medi. Estou com 97kg (na quarta havia pesado e estava com 97,3kg) e 166,5cm. Ver esse peso na balança é muito ruim, mas só de ver 300g a menos em alguns dias, dá mais ânimo! Ainda na sexta fui jantar num restaurante mexicano, para comemorar o aniversário da minha irmã, e exagerei um pouco na comida, bebi apenas água e minha mãe me perguntou algumas vezes se eu não queria beber outra coisa.
No aplicativo que uso (http://www.nutrisoftbrazil.com.br) não tinha comida mexicana cadastrada, então substituí por algo bem calórico no jantar, para ter pelo menos uma noção de quantos pontos eu já havia consumido e ainda assim não ultrapassei os 440 pontos diários, fiquei feliz por isso e vi que quando eu tiver muita vontade de algo até posso comer, só não pode virar recorrente.
No fim de semana vim para a casa dos meus pais, como aqui não sou eu quem compro as comidas, nem cozinho, o controle se torna um pouco mais difícil. Ontem fomos para a casa de um amigo do meu pai, almoçamos rabada, só no almoço já cheguei na minha meta diária de 440 pontos e isso me deixou muito triste, daí chegamos em casa e tinha pizza, e lá se foram mais uns bons pontos e meu esforço da semana para o ralo. Hoje é domingo de dia das mães, vai ter churrasco na minha casa mas já me planejei, para comer bastante salada e ficar menos tentada.
Minha amiga Jaíne tinha me dito e pude ver que é verdade que, pelo menos agora no começo, alguns convites precisam ser recusados, as pessoas não entendem a dificuldade de perder peso e insistem para que você coma ou beba algo que você não deve, além disso, por mais que não insistam, elas vão comer coisas na sua frente e isso traz um certo "sofrimento", pois é difícil lidar com algo que "todo mundo pode, menos você". Elas não fazem por mal, sei pois isso veio de pessoas que sei que gostam de mim e torcem pro meu bem, mas enquanto for necessário evitar, eu irei.
Essa semana vou tentar me manter mais em casa mesmo e pretendo pegar firme na caminhada.
Apesar dos pesares, olhando no geral, essa semana foi muito boa e estou satisfeita, principalmente com a minha mudança de mentalidade. Espero voltar semana que vem com novidades melhores.
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